Denti bianchi: Tutti i segreti

Una igiene corretta ed una adeguata alimentazione: Questo è il primo consiglio per avere denti bianchi.

Bevande e alimenti troppo pigmentate (caffè, succhi di frutta, tè, vino rosso ...) accelerano il deterioramento dei denti. Meglio bere più acqua o latte. Scegli alimenti freschi, come la verdura o la frutta.

Se non puoi spazzolarti i denti dopo aver mangiato finisci il pasto con qualche alimento protettore dei denti come il formaggio. Prendi un buon bicchiere d'cqua e mastica una gomma senza zucchero.

Evita snack tra i pasti e non assumere più di cinque pasti al giorno (colazione, spuntino a metà mattina, pranzo, merenda e cena). Non prendere bevande o cibi acidi prima di andare a dormire. Sabemos muy bien che fumare rende i denti gialli più velocemente e non solo. Evita la sigarretta, nemica dei tuoi denti e della tua salute.

La migliore arma per mantenere i denti bianchi: lo spazzolino dei denti

La cosa più importante è spazzolare i denti regolarmente e attentamente. Utilizzare un spazzolino dentale medio, né troppo duro né troppo morbido. Se hai le gengive delicate, scegli un spazzolino a setole flessibili. Devi spazzolare i denti per almeno 3 minuti dopo ogni pasto e ovviamente prima di andare a dormire. Da non dimenticare che così avrai un alito sempre fresco.

Non ti dimenticare di cambiare lo spazzolino ogni due mesi. Usa una dentifricio al fluoro per rafforzare lo smalto per mantenere i denti sani. Inoltre, è indispensabile filo interdentale una volta al giorno. Aiuta a rimuovere residui alimentari.

I prodotti che sbiancano i denti

Ci sono in commercio prodotti sempre più interessanti per sbiancare i denti. Sono venduti in farmacia, in internet e nei supermercati. Normalmente sono trattamenti da fare per 15 giorni. Quello dal dentista invece è fatto in 1 ora. I prodotti da usare a casa devono essere più "leggeri" per evitare di fare danni.

Il sorriso è considerato da tutti come un fattore fondamentale per l'imagine di una persona.